今晩のおかず 


本日は健康的夕食メニューでした。

・低糖質カレー

・オカラサラダ

・ゆで野菜

・きなこのスノーボール

・杏仁豆腐


さっと説明をして各々感心があるメニューを中心に作り

メニューに関して皆さんの情報や質問をお話ししながら楽しくお料理です。


カレーは長々煮込むのより楽で美味しい、ちょっと目先の変わった

カレーを作りました。


ゆで野菜はたくさんのお野菜をいただけるドレッシングを作りました。

早速野菜を買いに行こう!

すぐ作ってみるって自分の持ち駒になると思います。


オカラのサラダは意外な美味しさで

これは子供も喜ぶわ^^

最初はこれなんのサラダ?と初めての味と食感にあれ?と思うオカラサラダですが

大豆嫌いなお子さんも美味しいと、ぱくぱく食べれたそうですよ^^


スノーボール きなこの味が素朴で美味しい。

簡単だから 抹茶とか違う材料で作ってみて下さいね。


デザートにはテレビで大好評だった

豆腐で杏仁もつくりました。




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