本日は健康的夕食メニューでした。 ・低糖質カレー ・オカラサラダ ・ゆで野菜 ・きなこのスノーボール ・杏仁豆腐 さっと説明をして各々感心があるメニューを中心に作り メニューに関して皆さんの情報や質問をお話ししながら楽しくお料理です。...

色々な食材が値上がりしていますが、今日は家計の味方豚こまやトリの胸肉などの 節約ピッタリの食材を使って　３品つくりました。 ・豚こま切れ肉のすき焼き風 ・トリの胸肉のチリソース ・即席！ヘルシー杏仁豆腐 材料と作り方は ココをごらんくださいね ↓...

いつもと変わらぬK博士　フレンチとイタリアンのシェフみたいで凄いです。 彩りもおしゃれです。 連休中は子供＋孫達も来ていたのと、コロナでもうしばらくの「移動制限」で、料理をする機会も多くなりました。先回のシーフードチャウダーは、チンゲンサイ、エビとレモンの追加で賑やかになり...

節約食材で三品！！ 今回は、一食4人分400円！！！ 安くて満足するメニューをご紹介いたします。 観なきゃそんそん＾＾

とっても良いお天気の土曜日午前中 本日のメニューは ・3種のおにぎり ・豚汁 ・マシュマロクリーム 豚汁の具を上手に切り、ごま油で炒めてだし汁をいれて煮ている間におにぎりを作ります。 この頃は便利なおにぎりの型が１００均に売っているので大きさが揃います。...