ヘルシー料理

健康を意識するお料理の日です

今日のメニューは

おからの煮物

豆乳

れんこんボール

ベジタブルバーグ

山菜おこわ

みたらし団子とケセラ茶

今日のビックリは

大豆を茹でて豆乳を作って

しぼった大豆のかす（おからヨネ）で煮物を作りました。

あら　いやだ。豆乳って苦手なのに・・・・

ゴクッ

え？これが豆乳？！甘くて美味しいわ！

おまけに搾りかすでパパッとおからの煮物も作れちゃった

ベジタブルバーグはお肉が少しで野菜ばっかり

ヘルシーってお財布にもヘルシーなのね

みたらし団子だってお豆腐で作れちゃうんだ

すごいわ〜

ああ、お腹いっぱい

ごちそうさま