ヘルシー料理

May 11, 2016

健康を意識するお料理の日です

今日のメニューは

おからの煮物

豆乳

れんこんボール

ベジタブルバーグ

山菜おこわ

みたらし団子とケセラ茶

 

 

今日のビックリは

大豆を茹でて豆乳を作って

しぼった大豆のかす(おからヨネ)で煮物を作りました。

 

あら いやだ。豆乳って苦手なのに・・・・

ゴクッ

え?これが豆乳?!甘くて美味しいわ!

 

おまけに搾りかすでパパッとおからの煮物も作れちゃった

 

ベジタブルバーグはお肉が少しで野菜ばっかり

ヘルシーってお財布にもヘルシーなのね

 

みたらし団子だってお豆腐で作れちゃうんだ

すごいわ〜

 

ああ、お腹いっぱい

ごちそうさま

 

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